"Die Luft webt das All ~ der Atem webt den Menschen" - aus den Upanishaden.
Bewusster Atem verbindet uns mit der Welt und mit uns selbst.
Der Atem ist Geheimnis des Lebens, der Heilung und der Gesundheit.
Richtig angewandt führt er uns Energie zu und schenkt uns Gesundheit, Kraft und geistige Klarheit.
Der Hauptgrund das die modernen Menschen anfälliger für Stress und Krankheiten geworden sind, ist Mangel an Sauerstoff im Gehirn und in ganzem Körper.
Hier geht es um eine unaufwändige einfach durchfürbare Atemtechnik, die sehr wirksam das Element Sauerstoff im ganzen Körper anreichert und damit die Zellen energetisiert.
Sauerstoff sorgt für unvergleichliche Entspannung und für einfachste und wirksamste Vagusnerv - Aktivierung.
Das Versprechen das Ihnen die "Tibeter" zu geben scheinen, ist kein geringes: Zugang zu ihrer ungenutzten Lebensenergie und wohl sein mit Körper, Geist und Seele.
In Wahrheit geben Sie sich das Versprechen selbst - und nur Sie selbst können es einlösen.
Da diese Übungen die verschiedenen Energiesysteme (Chakren) so wirkungsvoll stimulieren, kommen Ergebnisse schnell - und deutlich wahrnehmbar für den übenden: Er spürt wie sich seine Energieebene mit fantastische Geschwindigkeit hebt.
Täglich praktiziert - selbst nur für kurze Zeit - bewirkt es besonders bei labilen und zaghaften Menschen eine überraschend schnelle Umstellung.
Es ist ein psychotherapeutischer Heilfaktor ersten Ranges geworden, weil es die Herztätigkeit reguliert, Wasser Ansamlungen und Stauungen beseitigt und eine körperlich und geistige Erfrischung und Aktivierung hervorruft.
12 Minuten für 12 Nervenübungen
Es sind 12 Übungen für 12 Gehirnnerven ,die wie eine Übung ausgeführt werden. Man hat festgestellt das alle probleme des Menschen durch Störungen im Nervensystem verursacht sind.
Wer jung bleiben will, muß seine Nerven trainiren, damit sie nicht degenerieren, sondern weich und geschmeidig bleiben.
Nervenübungen werden praktiziert um Stress und Verspannungen zu beseitigen und das Nervensystem zu schützen.
Die zwölf Übungen für die Nerven vereinen Geist und Körper um eine Entspannung herbeizuführen. den Entspannung bedeutet den ersten Schritt zur Erhaltung.