Es sind 12 Übungen für 12 Gehirnnerven ,die wie eine Übung ausgeführt werden. Man hat festgestellt das alle probleme des Menschen durch Störungen im Nervensystem verursacht sind.
Wer jung bleiben will, muß seine Nerven trainiren, damit sie nicht degenerieren, sondern weich und geschmeidig bleiben.
Nervenübungen werden praktiziert um Stress und Verspannungen zu beseitigen und das Nervensystem zu schützen.
Die zwölf Übungen für die Nerven vereinen Geist und Körper um eine Entspannung herbeizuführen. den Entspannung bedeutet den ersten Schritt zur Erhaltung.